Profile last updated Jul 20, 2018. With time, your soreness should pass. [18] These are applied on the lower half of the chest bone, but not in the very endpoint (which is the xiphoid process and could be broken). Questa manovra è efficace in caso di corpo estraneo poco profondo nelle vie aeree o se si tratta di liquidi; 3) ricorrendo alla manovra di Heimlich, che consiste nell'effettuare 6-10 compressioni successive in sede epigastrica (la zona addominale situata al di sopra dell'ombelico e corrispondente all'incirca allo stomaco), con le due mani unite appena sotto lo sterno. ... “I manichini che abbiamo sono troppo duri per la dimostrazione della manovra di Heimlich. His son, Peter M. Heimlich, alleges that in August 1974 his father published the first of a series of fraudulent case reports in order to promote the use of abdominal thrusts for near-drowning rescue. American doctor Henry Heimlich is often credited for its discovery. ", thrusts, which enabled him to cough and throw up, so he could breathe again. La MANOVRA antisoffocamento di HEIMLICH: ... L’azione di compressione sotto-diaframmatica effettuata con forza antero-posteriore e caudo-craniale ... qualunque altra iniziativa al di fuori di quanto sopra descritta NON è prevista dalla linee guida internazionali e quindi non consigliabile. In questo video ti spiego come eseguire correttamente la manovra di Heimlich per liberare le vie respiratorie. Some guidelines also recommend alternating between abdominal thrusts and back slaps. La manovra di Heimlich è classificata come il miglior metodo preospedaliero di sgombero delle vie aeree superiori da parte di un corpo estraneo. Perform five abdominal thrusts in quick succession. ... L’ostruzione delle vie aeree è molto comune nei primi anni di vita del bambino in quanto si tende a mettere tutto in bocca, ... è necessario passare subito a praticare la manovra di Heimlich: La manovra di Heimlich consiste nell’applicare una compressione sul diaframma spingendolo verso l'alto, dal cui movimento deriva una diminuzione del volume della cavità toracica, cui segue una compressione dei gas, tale che, si viene a produrre un flusso di 940 cm cubici di aria, cui corrisponde una portata di 205 l/min (Langhelle et al. We use cookies to make wikiHow great. Dopo ogni compressione, rilascia del tutto la pressione sul torace senza perdere il contatto tra le tue mani e lo sterno. American doctor Henry Heimlich is often credited for its discovery. Negli adulti, i protocolli BLS consigliano di seguire la persona nei suoi sforzi di tosse. [17] The Mayo Clinic recommends the same placement of fist and hand and upward thrusts as if you are trying to lift the person.[2]. Lean the person forward slightly and ball one hand into a fist. [21][22] They argue that this may be easier to perform with less concern about injury to ribcage or upper abdominal organs. CON CHE FREQUENZA DEVONO ALTERNARSI COMPRESSIONI TORACICHE ESTERNE E VENTILAZIONI NELLA RIANIMAZIONE CARDIOPOLMONARE A DUE SOCCORRITORI, ... ripeti 5 volte la manovra di Heimlich con paziente seduto: C : ... quante è possibile fino all … Perform thrusts until the victim either dislodges the object or loses consciousness. Performing abdominal thrusts involves a rescuer standing behind a patient and using his or her hands to exert pressure on the bottom of the diaphragm. Manovra di Heimlich antisoffocamento, cos’è? L’intuizione è nata nel 1974 da un medico americano, Henry Heimlich, che si è casualmente reso conto di quanto fosse semplice salvare tante persone dal soffocamento improvviso. Keywords: BG-IT-BG. wikiHow marks an article as reader-approved once it receives enough positive feedback. "Dr Henry Heimlich uses Heimlich maneuver to save a life at 96", "Choking first aid – adult or child over 1 year – series", "STEP 3: Be Informed – Conscious Choking | Be Red Cross Ready", "What should I do if someone is choking? In Italia si calcolano circa 7000 morti e 250000 feriti anno per incidenti stradali" BTLS Basic Trauma Life Support . If the victim can not receive pressures on the abdomen (for example, in case of pregnancy or excessive obesity), chest thrust are advised instead. Sono assolutamente sconsigliate le compressioni sottodiaframmatiche o l'heimlich, a causa del rischio di rottura del fegato, con conseguente emorragia interna. References Abbassare la persona con la schiena a terra. If the person is pregnant, or too large to reach around, where do you place your hand? La Manovra di Heimlich è una tecnica di primo soccorso utilizzata per rimuovere un’ostruzione delle vie aeree. ", "Awesome illustrations, very informative text, easy to understand. To assist a larger person, more force may be needed. [12], Both the American Red Cross and UK National Health Service (NHS) advise that, as a first resort, a rescuer should encourage the patient to cough out the obstruction. Part 5: Adult basic life support and cardiopulmonary resuscitation quality: 2015 American Heart Association guidelines update for cardiopulmonary resuscitation and emergency … Self-administered abdominal thrusts by study participants produced similar pressures to those generated by first aiders. Can an abdominal thrust be done in a seated position? Choking is life-threatening. ", this article about performing the Heimlich maneuver on yourself, http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637, https://www.webmd.com/first-aid/video/how-to-heimlich-maneuver, https://www.drugs.com/cg/performing-the-heimlich-maneuver.html, http://www.parenting.com/article/how-to-do-the-heimlich-maneuver-on-your-child, consider supporting our work with a contribution to wikiHow, Cannot breathe or experiencing loud, difficult breathing, Blue or gray color to lips and fingernail beds. Repeat with 5 more thrusts if necessary. Le stime sull’incidenza sono viziate dal fatto che la maggior parte degli episodi non coinvolge i servizi d'emergenza o fortunatamente sono adeguatamente trattate prima del loro arrivo. The thumb should be held tight on the outside of the hand when you make a fist, against your curled index finger. You do not want to press too hard, as this could hurt an infant. [13][14][1][2] They are not recommended on babies below the age of 1. With an infant, be firm in the blows but do not use harsh force. COME SI FA LA MANOVRA DI HEIMLICH NEI BAMBINI. L'aumento brusco della pressione sottodiaframmatica si propaga al torace e produce una spinta verso le vie aeree superiori e può dislocare e fare espellere il corpo estraneo. LA MANOVRA DI HEIMLICH. Henry Heimlich also promoted abdominal thrusts as a treatment for drowning[6] and asthma[7] attacks. Questa manovra è infatti molto efficace per risolvere in modo rapido molti casi di soffocamento.La manovra venne descritta per la prima volta nel 1974 dal medico statunitense Henry Heimlich. Si tratta di una tecnica di primo soccorso specifica contro il soffocamento, che si basa sulla compressione dinamica dell’addome con entrambe le braccia. The pictures were a great visual aid. Le nuove linee guida di European Resuscitation Council prevedono che vengano alternate 5 compressioni sottodiaframmatiche e 5 colpi dorsali tra le scapole. Bruising to the abdomen is highly likely and more serious injuries can occur, including fracture of the xiphoid process or ribs. Quanto comprimere – Circa 4-5 centimetri. Com'è la manovra di Heimlich? Concepito appositamente per l'addestramento ad eseguire la Manovra di Heimlich. HEIMLICH e 1 94 Grana INCOSCIENTE •; • aChiedi e ... eseguire le compressioni toraciche . Massaggio cardiaco. [15][14] In contrast to the prevailing American and European advice, the Australian Resuscitation Council recommends chest thrusts instead of abdominal thrusts. Frustrated with stomach issues, but don't know what's wrong? in questo caso non va effettuata la manovra di Heimlich ma un’altra procedura. wikiHow is where trusted research and expert knowledge come together. % of people told us that this article helped them. La manovra di Heimlich prevede l’esecuzione di compressioni addominali al fine di far espellere all’individuo l’ostruzione che sta causando il soffocamento. This article has also answered most (if not all) of the pertinent questions I initially had about this topic. Contemporaneamente è importante prestare il primo soccorso alla vittima. To perform the Heimlich maneuver on a person who is choking, stand behind them with your feet apart, and wrap your arms around their waist. [11], A choking victim is usually unable to speak, and may not be able to make much sound at all. Le compressioni nella manovra di Heimlich si effettuano A. Sullo sterno B. Si è visto che la probabilità di successo è maggiore se usiamo le varie tecniche in modo combinato. Si fa una compressione addominale a livello della bocca dello stomaco, in direzione del diaframma. For conscious victims, the new guidelines recommend first applying back slaps; if this method failed to remove the airway obstruction, rescuers were to then apply abdominal thrusts. Manovra di Heimlich: come effettuarla. This article has been viewed 798,670 times. Depending on the expansion of the abdomen, care must be taken to avoid unnecessary pressure on the growing fetus. Quante persone sono state coinvolte? Dr. Wozniczka is an Internal Medicine Physician in Chicago, with global healthcare experience in Sub Saharan Africa, Eastern Europe, and Southeast Asia. Questa compressione provoca l’aumento brusco della pressione sotto il diaframma che si propaga al torace e produce una spinta verso le vie aeree superiori. Look it up online. Try to take it easy afterwards. Per effettuare la manovra di Heimlich occorre appoggiare una mano serrata a pugno tra sterno e ombelico e afferrare il proprio pugno con l'altra mano; poi bisogna effettuare 5 compressioni decise sotto lo sterno spingendo verso l'alto dell'addome del bambino (cioè verso voi stessi e verso l'alto, con un movimento detto "a cucchiaio").. From 1985 to 2005, abdominal thrusts were the only recommended treatment for choking in the published guidelines of the American Heart Association and the American Red Cross. Thank you! The pressure amounts to an artificially induced cough. Supporto Vitale di Base al Paziente Traumatizzato ! Abdominal thrusts are recommended only if these methods fail. Con questa manovra si esercita sotto il diaframma una pressione che spinge verso l’alto l’aria residua contenuta nei polmoni con un effetto cerbottana: questo determina un potente “colpo di tosse artificiale” che potrebbe rimuovere il corpo estraneo. Se il bambino ha più di 1 anno di età, dare solo spinte addominali descritte nella manovra di Heimlich. Keep reading for advice from our medical reviewer on how to perform the Heimlich on someone who is lying down or on a child or infant. Per la manovra di Heimlich: appoggiare una mano serrata a pugno tra sterno e ombelico e afferrare il proprio pugno con l'altra mano; effettuare 5 compressioni decise sotto allo sterno verso l'alto dell'addome del bambino (cioè verso voi stessi e verso l'alto, con un movimento detto "a cucchiaio"). "My wife has a lot of choking fits. 26 Gennaio 2015 31 Dicembre 2017 Alessandra 0 Commenti compressioni toraciche, manovra di Heimlich, Manovre di disostruzione delle vie aeree. La manovra di Heimlich non è priva di rischi (rottura di visceri addominali e toracici), poichè la forza applicata è notevole. … This article was medically reviewed by Daniel Wozniczka, MD, MPH. In 2006, both organizations[citation needed] drastically changed course and "downgraded" the use of the technique. If the object is still not dislodged, repeat with five additional thrusts. Pertanto, alla vittima viene impedito di respirare. (Vedi anche Panoramica sull'arresto respiratorio e Stabilizzazione e controllo delle vie aeree.) How can I perform the Heimlich maneuver on myself? As with the European Resuscitation Council and the Mayo Clinic, they recommend a repeating cycle of 5 back slaps and 5 abdominal thrusts. Do not hold the thumb inside your hand, as you risk breaking your thumb. This article has been viewed 798,670 times. Si esegue abbracciando il bambino da dietro ponendosi alla sua altezza, si mette poi un pugno in zona diaframmatica e si effettuano delle compressioni sub-diaframmatiche, rivolte verso se stessi e verso l’alto. Bambino: sopra l’anno di età e per tutte le età si esegue, in caso di ostruzione totale, dopo aver allertato i sistemi medici di emergenza (chiamata al 118), una semplice manovra, chiamata manovra di Heimlich dal nome del medico americano, ancora vivente, Henry Jay Heimlich… Heimlich medico statunitense che ha inventato la manovra) si attua dall’età di 1 anno del bambino in poi fino all’età adulta deve essere conosciuta da tutti. but still worried what would happen should she be alone. Abdominal thrusts, also known as the Heimlich maneuver/manoeuvre (German pronunciation: [ˈhaɪmlɪç -]), is a first aid procedure used to treat upper airway obstructions (or choking) by foreign objects. He completed his MD at Jagiellonian University in 2014, and also holds an MBA and Masters in Public Health from the University of Illinois at Chicago. Nel primo soccorso le manovre di disostruzione pediatriche sono quelle manovre atte alla liberazione delle vie aeree di un bambino o di un lattante da un corpo estraneo. a) Compressioni addominali ( manovra di Heimlich): il soccorritore deve porsi dietro la vittima, cingerla con le braccia e stringere a pugno una mano a livello dell’ epigastrio, a metà tra l’ apofisi sternale e l’ ombelico. D. 200 20. [20] The NHS recommend that anyone who has been subjected to abdominal thrusts should seek a medical examination afterwards.[14]. Molto … You only crack a rib if you do it incorrectly. Se ci si trova da soli con un corpo estraneo nelle vie aeree il soggetto deve darsi un colpo secco e forte nella bocca dello stomaco. Prende il nome da Henry Heimlich, il medico che la descrisse per primo nel 1974, ed è caratterizzata dall’esecuzione di una serie di compressioni addominali. X The highest pressures were produced by participants performing an abdominal thrust onto the back of a chair (115 cmH2O). Premettiamo che questa manovra si pratica solo sui bambini a partire dall'anno di età. Manovra di disostruzione vie aeree nel bambino >1 anno Alternare 5 vigorosi colpi interscapolari alternati a 5 compressioni sub-diaframmatiche (Manovra di Heimlich) sino a … Principali cause delle emergenze pediatriche 8 Insufficienza respiratoria adulta, è infatti più raramente un evento di natura cardiaca. Resuscitation 2000; 44: 105-108). You can also place the infant on your lap face down. Si effettua ponendosi alle spalle della vittima facendo passare le braccia sotto le sue ascelle. Che cos’è la manovra di Heimlich. Keep reading for advice from our medical reviewer on how to perform the Heimlich on someone who is lying down or on a child or infant. Su neonati, ad esempio, in difficoltà dopo la suzione. Quante compressioni bisogna effettuare in un minuto A. Include your email address to get a message when this question is answered. ", maneuver. If someone is choking, it's important you know what to do to help. Rest this fist below the person’s rib cage, but above their naval, and wrap your other hand around the first. For the complete First-Aid treatment of choking, see, "Heimlich Institute on rescuing drowning victims", "Heimlich Institute on rescuing asthma victims", "Outmaneuvered – How We Busted the Heimlich Medical Frauds". Mayo Clinic Questo tipo di intervento, con le dovute variazioni, può essere applicato anche su bambini molto piccoli. Soreness is possible for some people after performing the heimlich. La manovra di Heimlich (compressioni addominali) è una tecnica di emergenza che può salvare una vita nel giro di pochi secondi. Heimlich maneuver on infant; References. Heimlich overpowered science all along the way with his slick tactics and intimidation, and everyone, including us at the AHA, caved in."[5]. Learned that patting the back is not the correct method. La procedura per eseguire correttamente la manovra di Heimlich può essere così riassunta: Il soccorritore deve posizionarsi in piedi alle spalle della vittima di soffocamento Liberare le vie respiratorie di una persona priva di sensi. Associa alle compressioni toraciche le ventilazioni Dopo 30 compressioni, apri le vie aeree utilizzando ancora l’iperestensione del capo e il sollevamento del mento. La patologia traumatica rappresenta la prima causa di morte nella popolazione di eta' inferiore ai 45 anni. Se non ce la fa, si deve gettare con violenza contro ACT FAST Anti Choking Trainer è il primo e unico simulatore al mondo progettato espressamente per l'apprendimento della Manovra di Heimlich per la disostruzione delle vie aeree. I urge everyone to read and learn this. Now I've learned how she can do it for herself! La manovra antisoffocamento, una manovra che può davvero salvare la vita, ai bambini quanto agli adulti che ingeriscono un corpo estraneo o che rischiano di soffocare per un boccone troppo grosso. Per quanto riguarda i bambini, invece, i dati epidemiologici ci mostrano che, in tutto il mondo, ... nel lattante passare direttamente alle compressioni toraciche, mentre nel bambino e nell’adulto bisogna effettuare 5 compressioni addominali, la cosiddetta manovra di Heimlich: Last Updated: April 14, 2020 To perform the Heimlich maneuver on a person who is choking, stand behind them with your feet apart, and wrap your arms around their waist. ", "It helps me in case I need to use it on anyone. It is a simple action that will often dislodge food or another object from a person's airway when they are choking, as it provides an increase in pressure in the abdomen and chest, enabling the object to be expelled. Liberare le vie respiratorie. If the victim is not upright, the US National Institutes of Health (NIH) recommends positioning the person on his or her back, then straddling the torso and using chest thrusts.[15]. Vediamo insieme cos’è la manovra di Heimlich… The instructions say to position your hands and arms between the navel and the rib cage, so as long as you do that, you shouldn't crack a rib. Call emergency services if the Heimlich doesn’t seem to be working. American Red Cross. NHS.UK", "Australian (and New Zealand) Resuscitation Council Guideline 4 AIRWAY", Heimlich Maneuver for Adults and Children Older Than 1 Year – Topic Overview, "Choking on a foreign body: a physiological study of the effectiveness of abdominal thrust manoeuvres to increase thoracic pressure", "How to perform the Heimlich manoeuvre on yourself (and yes, it's just as effective)", https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Abdominal_thrusts&oldid=996174358, Articles with unsourced statements from September 2017, Creative Commons Attribution-ShareAlike License, This page was last edited on 24 December 2020, at 23:24. By signing up you are agreeing to receive emails according to our privacy policy. Get me a mini catheter kit with a Heimlich valve so we can reinflate the lung. Una mano chiusa a pugno va posizionata poco sopra l’ombelico della vittima , nella parte molle dell’addome, senza spingere sulla gabbia toracica. La sua manifestazione, a differenza di quanto aade per l’età . Sotto l’età di 1 anno si applicano 5 pacche sulla schiena e poi 5 compressioni toraciche (vedi qui sotto e i filmati sul sito www.apel-pediatri.it e www.ferrandoalberto.it ). Most modern protocols, including those of the American Heart Association, American Red Cross and the European Resuscitation Council, recommend several stages for airway obstructions, designed to apply increasingly more pressure. • Manovra di Heimlich (se i colpi dorsali sono inefficaci) • RCP : favorisce l’espulsione dell’oggetto che ostruisce le vie aeree. That's completely normal, and it means that the object they were choking on has been dislodged. La Manovra di Heimlich e i bambini. Continue trying as many times as necessary until emergency personnel arrive. To lose her after 52 years would be the end of my life as well! The Heimlich maneuver (abdominal thrusts) is an emergency response technique that can save a life in seconds. La manovra di Heimlich (compressioni addominali) è una rapida procedura di primo soccorso per trattare il soffocamento a causa dell'ostruzione delle vie aeree superiori da parte di un oggetto estraneo, in genere cibo o un giocattolo. Should my rib cage be sore after the abdominal thrust and for how long? It's possible to perform the Heimlich Maneuver on yourself. 60 B. Nei bambini è consigliata, in sostituzione della compressione addominale, la percussione toracica posteriore. ", "A great reminder with simple instructions.". Thanks. La manovra di Heimlich - caratterizzata dall'esecuzione di quelle che si definiscono come spinte o compressioni addominali - prende il nome dal medico che per primo la descrisse nel 1974. Imparare il corretto algoritmo costituito dal giusto rapporto di compressioni e ventilazioni fa la differenza tra un BLS ... Benché raramente venga chiamata la Guardia Medica per eseguire una manovra di Heimlich, anche in questo caso è bene, da medici, essere preparati nel quotidiano per episodi simili. Com'è la manovra di Heimlich? Subito dopo bisogna praticare la manovra di Heimlich, valida per i bambini ma anche per gli adulti. Please help us continue to provide you with our trusted how-to guides and videos for free by whitelisting wikiHow on your ad blocker. Per effettuare la manovra di Heimlich occorre appoggiare una mano serrata a pugno tra sterno e ombelico e afferrare il proprio pugno con l'altra mano; poi bisogna effettuare 5 compressioni decise sotto lo sterno spingendo verso l'alto dell'addome del bambino (cioè verso voi stessi e verso l'alto, con un movimento detto "a cucchiaio"). As an example, WebMD recommends to make a fist with one hand grasping it with the other, to press with both just above the person's bellybutton. Kleinman ME, Brennan EE, Goldberger ZD, et al. A quale velocità – 30 colpi alla velocità di circa 100 al minuto, cioè un po’ meno di 2 compressioni al secondo. How many times might this maneuver need to be done on someone? La manovra di Heimlich è la tecnica di primo soccorso più conosciuta per salvare una persona dal soffocamento. ", "I just love this website because it is with fill details as required. La manovra di Heimlich è una tecnica di primo soccorso usata per rimuovere in modo semplice e rapido una ostruzione delle vie aeree che, in alcuni casi, potrebbe condurre ad un soffocamento anche letale. Press down hard, as you need to use enough force to dislodge the object. La manovra di Heimlich consiste in una serie di compressioni addominali sottodiaframmatiche. Lean the person forward slightly and ball one hand into a fist. This compresses the lungs and exerts pressure on any object lodged in the trachea, hopefully expelling it. [4] According to Roger White MD of the Mayo Clinic and American Heart Association (AHA), "There was never any science here. - Di trattativa-Consecutivo-Simultaneo in cabina-Chuchotage - Assistenza linguistica telefonica. There are 16 references cited in this article, which can be found at the bottom of the page. È impressionante quanto poco si sappia realmente sul soffocamento da corpo estraneo. Ages vary depending on how quickly a child grows. Heimlich's son cites Dallas case in dispute. In caso di soffocamento, è fondamentale richiedere subito l’intervento dei soccorsi sanitari. ", "My girlfriend was choking on bacon and the maneuver worked. Researchers at Royal Brompton Hospital have demonstrated that similar intrathoracic pressures (50–60 cmH2O) are produced by a first aider performing abdominal thrusts inwards as are produced when the force is directed inwards and upwards. As a second resort, the rescuer should give five slaps on the back, after bending the patient forward. alternando 30 compressioni toraciche a 2 insufflazioni b) alternare 5 pacche interscapolari alla manovra di Heimlich fino a disostruzione delle vie aeree c) alternare 5 pacche interscapolari a 5 compressioni toraciche fino a disostruzione delle vie aeree o perdita di coscienza ", perform the Heimlich. The xiphoid process is a cartilaginous part of the sternum, so pressure should be avoided on it. Manovre di disostruzione per il bambino (da 1 anno di vita all'età adulta) Manovra di Heimlich. . It is possible for still-conscious choking victims to perform the procedure on themselves, without assistance. Due to the forceful nature of the procedure, even when done correctly, abdominal thrusts can injure the person on whom it is performed. A little below the breast bone xiphoid process. [1] So was the very important tip about the exact position, "The step-by-step video helped me immensely to administer in any emergency, whether I'm with family, friends, or, "The specific step-by-step instructions were very helpful. If they lose consciousness, initiate CPR. Ostruzione COMPLETA su bambino cosciente Continua alternando 5 colpi interscapolari e 5 compressioni subdiaframmatiche fino a disostruzione avvenuta o fino a bambino INCOSCIENTE Manovre Disostruzione ALTERNA. For unconscious victims, the new guidelines recommend chest thrusts. Cosa fare. A universal sign of choking has been designated as a silent indication from a person who is unable to breathe, and consists of placing both hands on one's own throat while trying to attract the attention of others who might assist. Allow him or her to cough up the blockage or show signs of choking before you intervene. Unfortunately, here in the U.K., this is only taught in first aid classes. Be prepared to act immediately if someone is experiencing this. First Aid/CPR/AED Participant's Manual. Per il bambino, considerato tale a partire dall’anno di età, le procedure per l’esecuzione delle manovre di disostruzione e della manovra di Heimlich sono uguali a quelle per l’adulto (in caso di presenza di coscienza o meno). If this doesn’t work, deliver 5 blows to the person’s back with the heel of your hand, directly between their shoulder blades. Manovra di Heimlich, Manovra antisoffocamento, manovra salva vita, inalazione, corpo estraneo ... www.apel-pediatri.org Ostruzione COMPLETA Bambino Cosciente COMPRESSIONI SUB-DIAFRAMMATICHE (MANOVRA DI HEIMLICH) ALTERNA 57. The Heimlich Institute has stopped advocating on their website for the Heimlich maneuver to be used as a first aid measure for drowning victims. Dr. Wozniczka is an Internal Medicine Physician in Chicago, with global healthcare experience in Sub Saharan Africa, Eastern Europe, and Southeast Asia. La compressione viene esercitata al di sotto dello sterno e al di sopra dell’ombelico. This article received 17 testimonials and 90% of readers who voted found it helpful, earning it our reader-approved status.